原來(lái)懂比愛(ài)更重要

第一部分
我若懂你，該有多好
我若懂你，該有多好003
他對(duì)我很好，可我愛(ài)不起來(lái)011
帶傷的人，是拒絕被靠近的017
當(dāng)我們看不慣的時(shí)候，我們身上發(fā)生了什么？022
我們要不要戴上面具來(lái)適應(yīng)社會(huì)028
你說(shuō)得很對(duì)，但是你的表達(dá)方式讓我不舒服034
別人的否定和指責(zé)為什么能傷害到你？042
你是想發(fā)泄情緒，還是想解決問(wèn)題？050
我放下怨恨與報(bào)復(fù)，是因?yàn)槲乙?ài)我自己062
不是你尊重他，他就要尊重你067
沒(méi)有人忽視你，那是你自己的假設(shè)073
我是為你好，所以你要改079

第二部分
你若懂我，該有多好

不要說(shuō)你一無(wú)所有，你不是還有病嗎？089
一個(gè)人最大的悲哀，就是不愿做自己097
找到內(nèi)心真正喜歡的事103
你有很多不好，但并不影響你可以活得很好111
每個(gè)人都是只不會(huì)爬樹的鴨子118
真實(shí)比優(yōu)秀更容易被愛(ài)126
在迷茫的彎路里也有風(fēng)景132
怎樣戰(zhàn)勝拖延癥？先開始做，別想著一下就做好140
我允許自己失利，正如允許自己成功一樣148
努力是種病：放慢節(jié)奏，才能快速奔跑153
我在挫敗下的一次無(wú)助感162
享受生命，不需要等到擁有這些那些169
愛(ài)情中的“你應(yīng)該”，就是在扒開傷口給對(duì)方看177
別怕，帶著恐慌上路吧184
神邏輯：不優(yōu)秀就沒(méi)人愛(ài)189

第三部分
懂父母、懂孩子、懂家庭
愛(ài)與期待同在197
不是所有的關(guān)心都叫愛(ài)204
親密關(guān)系中有了沖突怎么辦211
洗不洗碗不是問(wèn)題，你是否在乎我才是問(wèn)題221
用力對(duì)一個(gè)人好，并不能讓他感動(dòng)228
先愛(ài)伴侶，后愛(ài)孩子236
家長(zhǎng)，請(qǐng)直面你的期待242
愛(ài)自己，才能真正愛(ài)孩子248
當(dāng)父母?jìng)兿肴バ拚⒆拥男袨闀r(shí)254

第四部分
因?yàn)槎茫圆拍茏兊酶?br />
做自己的心理咨詢師263
你不是真的想改變269
為了改變現(xiàn)狀，你愿意付出多少275
別讓你的人生一直在一個(gè)模式里重復(fù)282
螺旋向上：一個(gè)人的改變是怎樣發(fā)生的289
怎樣改變他人296