序言 寫給親愛的你
寫在前面
第1章 痛感敏銳的青春？
少年維特之煩惱
0 1 上課聽不進去，怎么集中注意力 _ 002
0 2 父親的評價和打擊讓我很自卑 _ 006
0 3 高中生迷茫墮落，怎么找到人生的意義 _ 013
0 4 上大學真的是的出路嗎 _ 018
0 5 青少年的想法都是不成熟的嗎？有什么
心理學研究 _ 023
第2章 歡迎進入成年世界，
請做好進階準備
0 6 上大學前要做好什么心理準備 _ 030
0 7 有社交恐懼癥，要不要參加社團組織 _ 034
0 8 活得像邊緣人，如何在集體中獲得存在感 _ 040
0 9 被宿舍女生孤立，我做錯了什么 _ 046
1 0 20歲左右的人，應該怎么規(guī)劃人生 _ 052
第3章 讀懂自己，
自卑和自戀是一個人的兩面
1 1 應該如何接納不完美的自己 _ 060
1 2 孤獨、自卑，怎么去除原生家庭的陰影 _ 064
1 3 如何愛自己，做到心靈獨立 _ 071
1 4 嚴重的社交恐懼癥，要怎么調整改善 _ 076
1 5 自卑的認知模式能否被改變 _ 081
第4章 互動
進階時間
自卑心理測試 _ 086
青少年煩惱寄存空間分館 _ 086
附 錄
回答這九個問題，
就能知道自己是誰 _ 089
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