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內(nèi)容簡介

　　中醫(yī)藥是我國寶貴的文化遺產(chǎn)，是打開中華文明寶庫的金鑰匙。幾千年來，它既是一門致力于防病治病的醫(yī)學(xué)科學(xué)，又是充分體現(xiàn)中國傳統(tǒng)人文哲學(xué)思想的文化瑰寶。我們編纂此套《讀故事知中醫(yī)·中學(xué)生讀本》系列課外參考叢書，希望能使更多的青少年了解中醫(yī)藥，喜愛中醫(yī)藥，傳承中醫(yī)藥，傳播中醫(yī)藥，同時(shí)通過學(xué)習(xí)這些中醫(yī)藥小知識(shí)提高對(duì)于健康和疾病的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。愿此套叢書能幫助諸位同學(xué)豐富閱歷，開闊眼界，健康身心，茁壯成長！能幫助中醫(yī)學(xué)走進(jìn)校園，走近青少年，走入千家萬戶！

作者簡介

　　何清湖，本叢書總主編。教授、博士生導(dǎo)師，享受國務(wù)院政府特殊津貼專家?，F(xiàn)任湖南中醫(yī)藥大學(xué)副校長，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)教育工作委員會(huì)主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)治未病專業(yè)委員會(huì)主任委員，世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)慢病管理專業(yè)委員會(huì)主任委員，國家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)學(xué)科中醫(yī)男科學(xué)帶頭人，湖南省社科研究基地中醫(yī)藥文化研究首席專家。

圖書目錄

章：推拿 2節(jié)：推拿的起源與發(fā)展 2第二節(jié)：為什么推拿這么受老百姓歡迎？ 3第三節(jié)：推拿的手法 4第四節(jié)：小兒推拿——良藥無須苦口 7第五節(jié)：身體上常用的 “保健穴” 7第六節(jié)：那些實(shí)用推拿方法，為我們專心學(xué)習(xí)保駕護(hù)航 10第二章：針灸 12節(jié)：針刺的起源與發(fā)展 12第二節(jié)：艾灸從何而來？ 14第三節(jié)：針灸的神奇之處 15第四節(jié)：針灸是如何進(jìn)行虛補(bǔ)實(shí)瀉的？ 15第五節(jié)：針灸扎針痛不痛？ 16第六節(jié)：艾灸雖好，并非人人適宜 16第七節(jié)：簡單實(shí)用的艾灸保健法 17第三章：導(dǎo)引術(shù) 18節(jié)：導(dǎo)引術(shù)的起源與發(fā)展 18第二節(jié)：練習(xí)導(dǎo)引術(shù)重要的是要做到“三調(diào)合一” 19第三節(jié)：中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)的分類 19第四節(jié)：中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)——八段錦 20第五節(jié)：中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)——五禽戲 22第六節(jié)：中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)——易筋經(jīng) 23第四章：刮痧 25節(jié)：什么是“痧” 25第二節(jié)：刮痧前需要做什么準(zhǔn)備工作？ 26第三節(jié)：刮痧的手法 27第四節(jié)：這七個(gè)刮痧部位可一定要記牢了 29第五節(jié)：刮痧刮出“好身材” 30第五章：藥膳 31節(jié)：中醫(yī)藥膳的起源與發(fā)展 31第二節(jié)：中醫(yī)藥膳的飲食原則 32第三節(jié)：四季五補(bǔ)，健康永駐 34第四節(jié)：中醫(yī)的好“粥”之道 36第五節(jié)：這些藥膳粥，可以幫助提高學(xué)習(xí)成績 37第六章：其它療法概述 38節(jié)：藥浴 38第二節(jié)：藥茶 39第三節(jié)：藥熨 40第四節(jié)：肚臍療法 41第六節(jié)：藥酒 41