董卿：用實(shí)力說(shuō)話

001 第一章 修煉獨(dú)一無(wú)二的氣質(zhì)

002 1.走過(guò)的路皆是風(fēng)景

007 2.淡定與優(yōu)雅

012 3.有趣的靈魂外柔內(nèi)剛

016 4.獨(dú)立是一種高級(jí)性感

021 5.保持生命的張力

026 6.不斷成長(zhǎng)是必修課



033 第二章 拒絕寡淡的平庸

034 1.要有一次奮不顧身

040 2.獨(dú)處之中見(jiàn)真意

044 3.不妥協(xié),不將就

048 4.用熱愛(ài)驅(qū)動(dòng)人生

054 5.做自己，而不是做別人

059 6.不卑不亢，更有質(zhì)感





063 第三章 演繹知性之美

064 1.學(xué)會(huì)主宰情緒

068 2.用真心去包容

072 3.率性但不刻薄

076 4.可以感性，但不矯情

081 5.給自己*可靠的安全感

086 6.懂分寸，知進(jìn)退




093 第四章 打敗歲月的是才情

094 1.內(nèi)心詩(shī)意豐沛

098 2.讀書(shū)讓生命豐盈

104 3.信手拈來(lái)更從容

108 4.有迷茫，也有頓悟

113 5.凝練屬于自己的智慧

118 6.內(nèi)外兼修才是長(zhǎng)久之道




123 第五章 遇見(jiàn)全力以赴的自己

124 1.用努力成就輝煌

130 2.認(rèn)真的女人無(wú)懈可擊

135 3.奮斗就是忠于自己

140 4.細(xì)節(jié)決定高度

144 5.配角也可以光芒萬(wàn)丈

148 6.眼淚是種釋放



153 第六章 處世不慌不忙

154 1.凡事尊重為先

159 2.開(kāi)口之前先三思

164 3.以平常心面對(duì)批評(píng)

168 4.用機(jī)智為別人解圍

173 5.有大局觀，把控全局

179 6.沉默不是退縮




183 第七章 言語(yǔ)之間有大學(xué)問(wèn)

184 1.開(kāi)口之前先傾聽(tīng)

187 2.自嘲值千金

191 3.發(fā)自內(nèi)心去贊美

194 4.拉家常讓人更親近

198 5.巧妙回?fù)籼翎?

201 6.善于表達(dá)自己的觀點(diǎn)




205 第八章 時(shí)間沉淀出真我

206 1.自當(dāng)有力量

210 2.讓壓力見(jiàn)證成長(zhǎng)

214 3.不遺漏細(xì)微之處的幸福

218 4.接納不完美的自己

221 5.高光時(shí)刻更低調(diào)

225 6.謙卑中藏著高貴