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內(nèi)容簡介

　　本書關注兒童青少年的健康生活方式，從生理、心理和社會適應角度闡述健康管理的理念，涉及到的問題，都是兒童青少年日常生活遇到并關心的，且對促進其健康有積極作用，撰寫者都是各領域的專家，保證內(nèi)容的科學性和準確性。本書關注兒童青少年健康生活方式的培養(yǎng)，以促進其健康發(fā)展，預防疾病。共分為七個部分：第一部分：兒童青少年營養(yǎng)及其管理；第二部分：兒童青少年睡眠及其管理；第三部分：兒童青少年運動及其管理；第四部分：兒童青少年情緒及其管理；第五部分：兒童青少年近視及其預防；第六部分：兒童青少年性發(fā)展及性教育；第七部分：兒童青少年疾病預防及其治療。每一部分均有針對性地回答兒童青少年及其父母/監(jiān)護人關心的健康問題。

作者簡介

　　北京師范大學中國基礎教育質量監(jiān)測協(xié)同創(chuàng)新中心理學部認知神經(jīng)科學與學習國家重點實驗室教授、博士生導師，北京師范大學兒童性教育課題組負責人。

圖書目錄

第一章均衡營養(yǎng)茁壯成長/1
第一節(jié)兒童生長發(fā)育的特點/2
第二節(jié)合理膳食營養(yǎng)/5
第三節(jié)肥胖及營養(yǎng)不良兒童飲食管理/11
第二章良好睡眠有益健康/17
第一節(jié)睡眠與健康/18
第二節(jié)兒童青少年睡眠疾病/24
第三章科學運動強身健體/32
第一節(jié)科學運動與健康成長/33
第二節(jié)兒童常見運動損傷/37
第三節(jié)兒童運動損傷的處理/42
第四節(jié)運動損傷的預防/47
第四章健康情緒理性調整/53
第一節(jié)情緒對健康的影響/54
第二節(jié)如何幫助孩子調整情緒/60
第五章保護視力預防近視/67
第一節(jié)視力與健康/68
第二節(jié)近視的發(fā)生和發(fā)展/72
第三節(jié)近視的矯正和治療/74
第四節(jié)近視的預防和控制/77
第六章愛護牙齒從小做起/83
第一節(jié)牙齒與健康/84
第二節(jié)齲齒的危害/87
第三節(jié)兒童常見口腔疾病防治/91
第七章安全第一生命至上/97
第一節(jié)預防兒童意外傷害/98
第二節(jié)預防校園暴力與欺凌/103
第三節(jié)預防兒童性侵害/108
第四節(jié)關注兒童青少年網(wǎng)絡安全/110
第五節(jié)關注兒童青少年心理健康/112
第八章沐浴朝陽青春綻放/116
第一節(jié)青春期的生長發(fā)育/117
第二節(jié)男生和女生的秘密/121
第三節(jié)接納獨一無二的自己/130
第四節(jié)呵護萌動的情感/132
第九章學習障礙早期預防/137
第一節(jié)學習障礙概述/138
第二節(jié)閱讀障礙/142
第三節(jié)書寫障礙/145
第四節(jié)數(shù)學學習障礙/149
第五節(jié)第二語言閱讀障礙/152
第六節(jié)學習障礙與注意缺陷多動障礙的共患/155
第十章預防為主減少疾病/159
第一節(jié)傳染性疾病/160
第二節(jié)常見傳染病的防治/163
第三節(jié)艾滋病的預防/167
第四節(jié)預防接種/171