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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　心理學(xué)并不能解決人的全部心理問(wèn)題，我們必須從它的源頭出發(fā)，從人性的角度出發(fā)，運(yùn)用高維的智慧才能解決這些問(wèn)題。人生命構(gòu)成的三因素為生物性、社會(huì)性、心理性，這也決定了人的自我意識(shí)存在兩面性，包括真和假、積極和消極、樂(lè)觀和悲觀，等等。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們示人的面貌很多時(shí)候都是假我。在面對(duì)各類事情時(shí)，我們?nèi)菀资芤郧暗慕?jīng)歷所干擾，而對(duì)自己和別人產(chǎn)生誤解，更不能用良好的心態(tài)對(duì)待別人。這是存在于我們每個(gè)人的困惑，需要一些方法來(lái)引導(dǎo)自己走向更開(kāi)闊的世界，解封心靈枷鎖，認(rèn)識(shí)自我，重新獲取不一樣的人生。書中有很多案例，都來(lái)自作者身邊的真人真事，有的是學(xué)員的分享，有的是朋友的訴說(shuō)。很多人的生活一直不快樂(lè)，只是習(xí)慣性地壓抑自己的情緒，但是一旦記憶被某個(gè)點(diǎn)或某個(gè)場(chǎng)景觸發(fā)，大多數(shù)就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。心理上出現(xiàn)問(wèn)題，其實(shí)都是源于自身對(duì)真我和假我的認(rèn)知存在偏差。只有正確地看待真我和假我，理解兩者相生相伴而又相互影響的辯證關(guān)系，才能讓每個(gè)人都擁有幸福和喜悅。

作者簡(jiǎn)介

　　不一，本名李奇，出生于教師世家，爺爺是校長(zhǎng)，父母為小學(xué)教師，自小受家庭影響，從事私募基金經(jīng)理3年、自主創(chuàng)業(yè)多年后，終回歸心理學(xué)教育事業(yè)。心理咨詢師、高端私人教練，具有10年心理學(xué)課程研發(fā)經(jīng)驗(yàn)、6年心理學(xué)授課經(jīng)驗(yàn)，10年間授受心理咨詢上千人，獨(dú)立研發(fā)三套心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，并申請(qǐng)國(guó)家軟件知識(shí)產(chǎn)權(quán)。

圖書目錄

上篇看見(jiàn)真我
章　看清世界，更要看清自己 / 002
第二章　真我和假我：相生、相依、相伴 / 011
第三章　自我認(rèn)同圖——一生盡在其中 / 022
第四章　假我的代價(jià)——真我小孩的驅(qū)使 / 030
第五章　梳理混亂的自己，讓自己變得清醒 / 039
第六章　“我”有三個(gè)自己，我們天天在對(duì)話 / 050
第七章　“我”的合一——清醒者對(duì)話模式 / 061
中篇激發(fā)動(dòng)力
第八章　框架的形成與互動(dòng)——人就是這么簡(jiǎn)單 / 074
第九章　動(dòng)力源泉，支配你的一生 / 087
第十章　深入動(dòng)機(jī)層面，了解人性的開(kāi)始 / 099
第十一章　你的關(guān)注點(diǎn)，決定看見(jiàn)的世界 / 116
第十二章　問(wèn)題的根源——一切因“我”而生 / 124
第十三章　成功的積累——無(wú)數(shù)次的選擇 / 134
第十四章　框架的黑洞——不斷反復(fù)的人生 / 142
第十五章　人生的顛覆——調(diào)整生命的狀態(tài) / 152
下篇掌握外界規(guī)律
第十六章　“我”與外界的框架——正式關(guān)系的流動(dòng) / 164
第十七章　“我”與外界的高壓線——只要碰到就有沖突 / 174
第十八章　“我”對(duì)外界的期待——內(nèi)在匱乏填不平 / 183
第十九章　“我”在婚姻領(lǐng)域——發(fā)現(xiàn)難的人生課題 / 198
第二十章　“我”在社交領(lǐng)域——了解經(jīng)營(yíng)關(guān)系的本質(zhì) / 213
第二十一章　外界的一切，都是“我”的投射 / 223
結(jié)束篇全然的流動(dòng)——活出人間清醒
第二十二章　時(shí)空長(zhǎng)河在流動(dòng) / 234
第二十三章　知曉流動(dòng)的力量 / 242
第二十四章人間清醒的四大要素 / 247