自我肯定感：父母給孩子最棒的禮物

第1章 何謂“自我肯定感”？
有自我肯定感的人生更美好！……2
堅(jiān)信自己備受重視……5
自我肯定感并非一成不變之物……10
第2章 兒童大腦與自我肯定感的關(guān)系
自我肯定感隨自我認(rèn)知而生……16
傷害兒童大腦的家長(zhǎng)言語(yǔ)……19
自力完成的感覺(jué)很重要……20
自我肯定感覺(jué)醒于5歲……22
文部科學(xué)省通報(bào)的“暴怒兒童”……23
與自我肯定感相關(guān)的神經(jīng)傳遞物質(zhì)（激素）……26
愛(ài)的撫育有益于大腦發(fā)育……27
第3章 為什么自我肯定感能讓孩子成長(zhǎng)？
自我肯定感影響潛能……36
非認(rèn)知能力強(qiáng)的孩子更有前途……37
自我肯定感強(qiáng)，更抗挫折……39
自我肯定感強(qiáng)，更有自制力……42
萌生體貼與共情感的途徑……44
被動(dòng)接受會(huì)降低自我肯定感……45
第4章 自我肯定感高與低的兒童有何差別？
從四類兒童審視自我肯定感……50自我肯定感穩(wěn)定的兒童
理想的心理狀態(tài)……50自我肯定感不穩(wěn)定的兒童
自我肯定感低下時(shí)容易出現(xiàn)問(wèn)題……54自我肯定感過(guò)高的兒童
驕傲自大，肆意妄為……58自我肯定感過(guò)低的兒童
深藏受害者意識(shí)……61
第5章 善于傾聽(tīng)的家長(zhǎng)能提升兒童的自我肯定感
面對(duì)兒童，最重要的是“聽(tīng)他們說(shuō)話”……66
如何“好好聽(tīng)孩子說(shuō)話”……69
從培養(yǎng)自我肯定感的角度出發(fā)……73
兒童的心理問(wèn)題與家長(zhǎng)的自我肯定感相關(guān)……77
認(rèn)可兒童自身，而非強(qiáng)加家長(zhǎng)的期待……79
第6章 一些在棘手的日常場(chǎng)景中避免影響兒童大腦
發(fā)育的處理方式
教育篇
希望孩子萬(wàn)事獨(dú)立……82
孩子惡作劇……83
孩子撒謊……85
“我沒(méi)有信心，好害羞”……86
兄弟姐妹吵架……87
日常生活篇
不想上學(xué)……89
孩子可能受到霸凌時(shí)……91
孩子可能在霸凌他人時(shí)……92
學(xué)習(xí)時(shí)想要放棄……93
每天早上磨磨蹭蹭……95
作業(yè)沒(méi)寫完，睡前時(shí)間不夠還要打游戲……96
搞亂東西不知道收拾……98
諸如“別啰嗦”、“臭老太太”之類的出口成臟……99
不聽(tīng)話……100
在公共場(chǎng)所吵鬧……102
赴約愛(ài)遲到……103
孩子一直說(shuō)個(gè)不停……104
嘴硬且愛(ài)講歪理……106
一直吹噓自己……107
在托兒所弄哭朋友、搗亂，被指出“在家里和學(xué)校太受
壓抑”……108
學(xué)習(xí)篇
升學(xué)考試會(huì)提升還是降低自我肯定感……110
孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)時(shí)……112
學(xué)習(xí)中途松懈……113
無(wú)心提高分?jǐn)?shù)……113
偏科……114
不甚努力分?jǐn)?shù)也尚可，擔(dān)心上中學(xué)后不夠看……115
“反正我也做不好”的自暴自棄……116
過(guò)度關(guān)注朋友的成績(jī)……117
好惡分明，不聽(tīng)討厭的老師講課……117
第7章 如何規(guī)避生活習(xí)慣中潛藏的陷阱
居住環(huán)境
打造兒童空間·客廳學(xué)習(xí)的利弊……120睡眠
關(guān)注哈欠信號(hào)·確認(rèn)孩子白天在學(xué)校、幼兒園的情況……124用餐
與家人一起用餐可以塑造自我肯定感……128學(xué)習(xí)
課業(yè)過(guò)重涉嫌“教育虐待”！再小的孩子也要尊重其意愿……130作業(yè)
可以對(duì)寫不完的作業(yè)說(shuō)NO……133
從過(guò)于嚴(yán)厲的老師手下保護(hù)自己……135娛樂(lè)時(shí)間
不插手讓孩子自己亂玩的好處……138手機(jī)、平板電腦
自我肯定感強(qiáng)的孩子更好管理……140
結(jié) 語(yǔ)……145