第一章 居家使用中藥，先了解這些
中藥養(yǎng)生，延年益壽健體質
中藥文化流傳千年
中藥養(yǎng)生的優(yōu)勢
藥補食補相輔相成
用藥前，先了解中藥的基本性能
中藥的 “四氣”“五味”
中藥的“升降浮沉”
中藥的“十八反”和“十九畏”
居家使用中藥的幾點必知
因人而異，辨清體質再用藥
中藥的用量如何掌握
正確煎煮中藥，方能有效力
好藥不能胡亂吃，服藥方法要得當
中藥是個寶，正確保存藥效好
第二章 中藥調補，改善臟腑氣機
養(yǎng)心安神藥
酸棗仁
柏子仁
靈芝
合歡皮
養(yǎng)肝疏肝藥
決明子
車前子
柴胡
佛手
玫瑰花
健脾消食藥
雞內金
山楂
神曲
麥芽
蘆薈
溫胃散寒藥
干姜
高良姜
丁香
胡椒
花椒
小茴香
肉桂
潤肺滋陰藥
石斛
百合
銀耳
枸杞子
胖大海
桔梗
麥冬
紫蘇子
羅漢果
苦杏仁
川貝母
補腎益陽藥
冬蟲夏草
鹿茸
杜仲
韭菜子
核桃仁
海參
補骨脂
菟絲子
第三章 中藥解表清熱，扶正祛邪
解表藥
荊芥
桂枝
紫蘇
防風
白芷
細辛
蔥白
生姜
菊花
葛根
升麻
清熱藥
金銀花
連翹
穿心蓮
板藍根
蒲公英
土茯苓
馬齒莧
黃岑
牡丹皮
綠豆
生地黃
玄參
黃連
第四章 中藥補氣養(yǎng)血，抗衰老
補氣藥
人參
黨參
黃芪
山藥
甘草
大棗
蜂蜜
白術
補血藥
當歸
白芍
熟地黃
何首烏
阿膠
桂圓肉
桑葚
木耳
第五章 中藥祛濕排毒，一身輕松
祛濕藥
獨活
五加皮
蒼術
厚樸
砂仁
藿香
陳皮
半夏
利水消腫藥
茯苓
薏苡仁
冬瓜皮
玉米須
赤小豆
荷葉
活血化瘀藥
紅花
三七
益母草
王不留行
潤腸通便藥
火麻仁
番瀉葉
第六章 常見病的中藥調養(yǎng)
小病小痛常用中藥
感冒
咳嗽
腹瀉
便秘
失眠
小兒常見病中藥調養(yǎng)
小兒營養(yǎng)不良
小兒積食
小兒厭食癥
中老年疾病不用慌
高血壓
高脂血癥
糖尿病
痛風
冠心病
女性疾病不用愁
痛經
白帶異常
乳腺增生
更年期綜合征
男人煩惱一掃光
陽痿
早泄
遺精
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