本書對常用中醫(yī)的養(yǎng)生理論、技術、方藥、以及臨床經驗方進行了相關的研究和撰寫,其部分特色技術具有實用性和適用性,可以作為廣大中醫(yī)藥從業(yè)人員和中醫(yī)養(yǎng)生愛好者的參考書目。保健的理論、技術和方法。“治未病”的思想,既注重養(yǎng)生保健,又兼顧慢性病的治療,在保障與增進人民健康方面發(fā)揮著積極的作用??共》浪ァ⒀幽暌鎵鄣酿B(yǎng)生理念在我國可謂源遠流長,據說已有 4000余年歷史。我國古代先民出于繁衍生息的本能,從勞動與生活的實踐中逐漸摸索認識到人之生命活動的一些規(guī)稱。自 2013年被認定為“中國長壽之鄉(xiāng)”以來,麗水一直高度重視其品牌建設,對環(huán)境、生活、社會、文化、產業(yè)進行深入挖掘和提升。張尊敬等專家作為中醫(yī)人,針對本地的氣候特點、當地人的體質,提出常見疾病的預防和保健,語言簡潔明了,方便大眾了解。本書具有一定的學術價值,又對老百姓養(yǎng)生、防病具有指導意義,相信會是一本受大眾喜愛的科普萌發(fā)地和先行實踐地,被譽為“中國生態(tài)第一市”“中國長壽之鄉(xiāng)”“中國氣候養(yǎng)生之鄉(xiāng)”“國家優(yōu)秀生態(tài)旅游城市”“國家級生態(tài)示范區(qū)”,有著“秀山麗水、養(yǎng)生福地、長壽之鄉(xiāng)”的美稱。自 2013年被認定為“中國長壽之鄉(xiāng)”以來,麗水一直高度重視“長壽之鄉(xiāng)”品牌建設,對長壽之鄉(xiāng)的環(huán)境、生活、本書編寫過程中邀請了國醫(yī)大師葛琳儀作序;浙江省中醫(yī)藥研究院、浙江省立同德醫(yī)院陳明顯教授,國務院政府特殊津貼獲得者、國家中醫(yī)重點??茙ь^人劉忠達教授和浙江省名中醫(yī)倪京麗教授作為主審,對相關內容進行反復審核,以期減少錯漏。若讀者在閱讀中發(fā)現不妥之處,敬請批評指正!本書在編撰過程中力求語言簡潔、通俗易懂,方便大眾