游泳運(yùn)動技能系統(tǒng)性訓(xùn)練與提高研究

章 游泳運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)理論基礎(chǔ)
節(jié) 游泳與運(yùn)動生理學(xué)理論
第二節(jié) 游泳與運(yùn)動心理學(xué)理論
第三節(jié) 游泳與運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)理論
第二章 游泳運(yùn)動系統(tǒng)性訓(xùn)練的科學(xué)機(jī)制與原理
節(jié) 游泳運(yùn)動系統(tǒng)訓(xùn)練的原理
第二節(jié) 游泳運(yùn)動系統(tǒng)訓(xùn)練的原則與方法
第三節(jié) 游泳運(yùn)動系統(tǒng)訓(xùn)練計劃的制訂與實施
第三章 游泳運(yùn)動體能系統(tǒng)性訓(xùn)練研究
節(jié) 游泳運(yùn)動體能訓(xùn)練的特點
第二節(jié) 游泳專項力量素質(zhì)系統(tǒng)性訓(xùn)練
第三節(jié) 游泳專項速度素質(zhì)系統(tǒng)性訓(xùn)練
第四節(jié) 游泳專項耐力素質(zhì)系統(tǒng)性訓(xùn)練
第五節(jié) 游泳專項柔韌素質(zhì)系統(tǒng)性訓(xùn)練
第六節(jié) 游泳運(yùn)動體能訓(xùn)練的優(yōu)化及策略
第四章 實用游泳運(yùn)動技能系統(tǒng)性訓(xùn)練研究
節(jié) 踩水技能系統(tǒng)性訓(xùn)練
第二節(jié) 側(cè)泳技能系統(tǒng)性訓(xùn)練
第三節(jié) 潛泳技能系統(tǒng)性訓(xùn)練
第四節(jié) 反蛙泳技能系統(tǒng)性訓(xùn)練
第五章 蝶泳運(yùn)動系統(tǒng)性訓(xùn)練與提高
節(jié) 蝶泳運(yùn)動概述
第二節(jié) 蝶泳技術(shù)動作及方法
第三節(jié) 蝶泳技術(shù)針對性訓(xùn)練與提高
第六章 仰泳運(yùn)動系統(tǒng)性訓(xùn)練與提高
節(jié) 仰泳運(yùn)動概述
第二節(jié) 仰泳技術(shù)動作及方法
第三節(jié) 仰泳技術(shù)針對性訓(xùn)練與提高
第七章 蛙泳運(yùn)動系統(tǒng)性訓(xùn)練與提高
節(jié) 蛙泳運(yùn)動概述
第二節(jié) 蛙泳技術(shù)動作及方法
第三節(jié) 蛙泳技術(shù)針對性訓(xùn)練與提高
第八章 自由泳運(yùn)動系統(tǒng)性訓(xùn)練與提高
節(jié) 自由泳運(yùn)動概述
第二節(jié) 自由泳技術(shù)動作及方法
第三節(jié) 自由泳技術(shù)針對性訓(xùn)練與提高
第九章 游泳運(yùn)動系統(tǒng)性訓(xùn)練的科學(xué)監(jiān)督體系
節(jié) 構(gòu)建科學(xué)的運(yùn)動營養(yǎng)體系
第二節(jié) 構(gòu)建科學(xué)的運(yùn)動康復(fù)保健體系
第三節(jié) 構(gòu)建完善的自我監(jiān)督體系
參考文獻(xiàn)