本書以素質教育、健康 及以人為本的指導思想，強調學生個性發(fā)展，力求滿足不 別、不同興趣愛好、不同體質類別學生的學習需要，力爭成為在校大學生體育學習和終身體育鍛煉的指導性用書。本書主要有以下特色：（br）·根據以人為本的教育理念，融入課程思政，力求不斷 新體育觀念，使學生增強體育參與意識，掌握必要的運動技能，學習體育與健康知識， 終達到增強體質、促進健康的目標。（br）·強調理論和實踐的統(tǒng)一，倡導課內外一體化，通過構建學、練、賽、演、思“五位一體”的體育教學模式，為培養(yǎng)學生掌握1~2項運動技能奠定基礎。（br）·堅持系統(tǒng)性、科學性、實用性和趣味性相結合的原則，倡導開放式、探究式的教學方法，實現(xiàn)學校體育和社會體育的密切結合，使學生熱愛體育鍛煉，學會欣賞體育比賽，養(yǎng)成良好的生活方式。
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