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內(nèi)容簡介

　　許多人也許不知道，其實繪畫具有撫慰、治愈人心的力量，還能喚醒人們內(nèi)心深處的真實自我。藝術(shù)家弗洛拉在書中深度挖掘了直覺繪畫的魅力，讓繪畫不再局限于技巧和規(guī)則。她打破傳統(tǒng)繪畫形式，將音樂、舞蹈、瑜伽、冥想融入創(chuàng)作。你不必有任何繪畫基礎(chǔ)，盡管用好玩、開放的態(tài)度體驗以非慣用手作畫、將畫布旋轉(zhuǎn)90°后作畫、全身地板式繪畫、創(chuàng)建靈感之壇等直覺繪畫的創(chuàng)作方式，大膽去嘗試。弗洛拉還在書中毫無保留地分享了自己的藝術(shù)蛻變之路，向大家展示如何通過直覺繪畫來認(rèn)識、表達(dá)自我，擁抱不確定性，激發(fā)自己的創(chuàng)造力。

作者簡介

　　弗洛拉·鮑利（Flora Bowley）是一位藝術(shù)家、作家和溫柔的引導(dǎo)者，她的探尋心靈式的直覺繪畫法啟發(fā)了全球成千上萬的人。融合了三十多年的專業(yè)繪畫經(jīng)驗以及瑜伽教練、正念實踐者、終身探索者的背景，弗洛拉的線下藝術(shù)工作室和在線課程打造出了一個遍布全球的畫家的受眾網(wǎng)絡(luò)，同時在直覺藝術(shù)世界形成了一個完整的格局。她的第一本書《創(chuàng)意繪畫》對這種創(chuàng)新方法進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，而這本書則更深入地探討了這種創(chuàng)作方式所蘊(yùn)含的創(chuàng)新潛力。弗洛拉充滿活力的系列畫作在畫廊、商店有售，特別印刷品也在全球范圍內(nèi)出售。

圖書目錄

開始 6
我的故事 8
藝術(shù)反映生活，生活折射藝術(shù) 13
大膽的直覺繪畫 19
為創(chuàng)新而生 22
創(chuàng)新的權(quán)利 26
爭取創(chuàng)意空間 28
準(zhǔn)備用具 30
綜合創(chuàng)意 34
身體 41
創(chuàng)造力的動感 42
感知自己和建立聯(lián)系 46
三步呼吸法 51
以非慣用手作畫 52
全身地板式繪畫 54
盲畫 59
零碎的運(yùn)動間歇 60
跟著感覺漫步 62
思想 65
身心合一 66
創(chuàng)建個人肯定的平臺 68
擴(kuò)展你的視覺語言 71
圖片尋寶游戲 72
收獲靈感萌芽的更多方法 76
靈感存檔 78
對色彩的渴望 80
對比至關(guān)重要 82
分層與對比 85
心靈 87
動態(tài)的靈魂 88
找尋自己的路 91
安靜下來 93
設(shè)置目標(biāo) 95
創(chuàng)建個人的靈感之壇 96
擁抱神秘 98
信任與放手 101
90°的練習(xí) 108
80% 的練習(xí) 112
曼荼羅冥想 116
協(xié)作繪畫 120
結(jié)語 123
關(guān)于作者 124
鳴謝 126