贏在發(fā)育期：孩子不肥胖、個(gè)子高、體態(tài)好

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	楊晨
出版社：	中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518446049	出版時(shí)間：	2024-05-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　發(fā)育是一門與時(shí)間賽跑的科學(xué)，時(shí)機(jī)點(diǎn)就是孩子發(fā)育的超越點(diǎn)。本書是小兒科醫(yī)師權(quán)威的發(fā)育秘籍，抓住孩子發(fā)育關(guān)鍵期，助力孩子茁壯成長(zhǎng)。《贏在發(fā)育期：孩子不肥胖、個(gè)子高、體態(tài)好》提供實(shí)用的方式、可靠的發(fā)育知識(shí)，專業(yè)又易懂，手把手教父母算數(shù)值、看圖表，了解孩子狀態(tài)，從運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠、姿勢(shì)等方方面面入手助力孩子成長(zhǎng)。

作者簡(jiǎn)介

　　楊晨臺(tái)灣愛群兒童成長(zhǎng)診所院長(zhǎng)，兼任臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬醫(yī)院小兒遺傳/新陳代謝/內(nèi)分泌科主治醫(yī)師、臺(tái)北市立萬(wàn)芳醫(yī)院小兒遺傳/新陳代謝/內(nèi)分泌科主治醫(yī)師、臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)小兒學(xué)科講師。專攻兒童生長(zhǎng)發(fā)育、小兒遺傳罕見疾病醫(yī)學(xué)、小兒新陳代謝內(nèi)分泌醫(yī)學(xué)、性早熟、發(fā)育遲緩評(píng)估、一般兒科醫(yī)學(xué)。著有《楊晨：贏在起跑點(diǎn)的六堂遺傳課》《跟著楊晨醫(yī)師這樣做，養(yǎng)出長(zhǎng)得高、不過敏的孩子》等圖書。

圖書目錄

Part 1 長(zhǎng)得好不好，一算就知道
1 什么才是正常的“高”與“重”
2 新手爸媽的育兒好幫手：兒童生長(zhǎng)發(fā)育量表
3 想要好好成長(zhǎng)，6～18歲記錄不能停
Part 2 為什么長(zhǎng)不好
1 歸根究底，及時(shí)消除長(zhǎng)不好的絆腳石
2 生理性及家族遺傳性因素
3 內(nèi)分泌因素
4 染色體異常
5 基因突變
6 心理不健康，身高怎么會(huì)長(zhǎng)
7 孩子有多高，父母是關(guān)鍵
8 肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良，成了生長(zhǎng)發(fā)育的絆腳石
Part 3 明明長(zhǎng)得很快，為什么zui后卻比別人矮？——認(rèn)識(shí)性早熟
1 性早熟是什么
2 為什么會(huì)出現(xiàn)性早熟
3 性早熟的影響與診斷
4 性早熟的治療
Part 4 透視成長(zhǎng)軌跡，把握孩子的生長(zhǎng)發(fā)育黃金期
1 生命一千天，贏在更前面
2 青春期：生長(zhǎng)發(fā)育黃金時(shí)期
3 認(rèn)識(shí)生長(zhǎng)激素、骨齡與骨骺
4 生長(zhǎng)激素治療
Part 5 好好運(yùn)動(dòng)，快快長(zhǎng)高
1 選對(duì)運(yùn)動(dòng)
2 保證運(yùn)動(dòng)時(shí)間充足，也要曬曬太陽(yáng)
Part 6 吃得好，才能長(zhǎng)得好
1 認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)素，身體運(yùn)作原來如此　　
2 蛋白質(zhì)　　
3 鈣　　
4 糖分　　
5 脂肪　　
6 鋅　　
7 如何為孩子設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)充足的食譜　
8 建議的吃飯步驟　　
9 如何選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的菜肴　　
10 轉(zhuǎn)骨湯　
Part 7 適時(shí)關(guān)機(jī)好好睡，身體功能好發(fā)揮
1 睡眠與生長(zhǎng)激素之間的關(guān)系　　
2 睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量都很重要　　
Part 8 姿勢(shì)對(duì)了，成長(zhǎng)方向就對(duì)了
1 兒童骨骼發(fā)育過程與鐘擺現(xiàn)象　　
2 駝背
3 翹腳與不良走路姿勢(shì)　　
4 挺肚站姿　　
5 W形腿坐姿　　
6 脊椎側(cè)彎　　
7 烏龜頸　　
8 骨盆前傾　　
9 扁平足　　
10 姿勢(shì)要正確，先訓(xùn)練肌肉　　
11 如何養(yǎng)成正確姿勢(shì)　　
12 矯正不良姿勢(shì)　
后記
培養(yǎng)孩子的自信zui重要，不管高矮胖瘦都是zui棒的孩子　　
附件一寶貝的成長(zhǎng)記錄　　
附件二寶貝的運(yùn)動(dòng)記錄　　
參考資料