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內(nèi)容簡介

　　本書首次披露八卦掌內(nèi)功不傳之秘“轉(zhuǎn)天尊”——八卦走轉(zhuǎn)。八卦走轉(zhuǎn)是程氏八卦掌第五代傳人鐵恩方在習練八卦掌80多年的過程中不斷體認、總結(jié)，于89歲時去繁就簡編創(chuàng)而成，由藍晟整理成書。書中系統(tǒng)介紹了八卦走轉(zhuǎn)的淵源、理論基礎(chǔ)、進階層次及深研路徑，逐句解析了心法歌訣，展現(xiàn)了大道至簡的中華武術(shù)精粹，不啻為內(nèi)家拳共通的基本功。

作者簡介

　　藍晟，太極文化學(xué)者，智勇文化倡導(dǎo)者，松腰太極拳創(chuàng)始人。藍晟文武雙修30余年，遇諸多大德的提攜和開示，對太極拳、儒釋道醫(yī)武等國學(xué)經(jīng)典之精要有深入體認，系楊式秘傳內(nèi)功太極拳第六代、程氏八卦掌第七代、王氏水性太極拳第二代傳人，推廣面壁蹲墻法30年，推廣八卦走轉(zhuǎn)健身法20年，編創(chuàng)有松腰太極拳、太極松腰乾坤手、太極混化法等太極拳功道系列功夫。出版有《國學(xué)與太極拳》《鑄造天才的智慧》《智勇教育緣起匯》等專著，主編有《中華經(jīng)典導(dǎo)讀》《拯救失落的灸法》等著作。整理出版國學(xué)大師、水性太極拳創(chuàng)始人王壯弘先生的《上善若水——王氏水性太極拳講記》一書，在海內(nèi)外產(chǎn)生強烈反響。

圖書目錄

目錄

上編  傳

第一章　鐵恩方：大道自無方/ 002
八卦掌第五代門生/ 003
由此岸到彼岸的修行/ 004
大隱隱于市/ 006
游走在出世和入世之間/ 009
每一天都是修行/ 011
讓親近的人變得有福氣/ 013
把握命運靠自己/ 015
對任何事情都保持新鮮感/ 018
功夫是走出來的/ 021
大道至簡，久轉(zhuǎn)功成/ 023
道統(tǒng)有規(guī)矩/ 025
冬藏/ 029
人活著的價值/ 030

中編  理
第二章　八卦走轉(zhuǎn)概說/ 032
歷史淵源/ 032
八卦走轉(zhuǎn)釋名/ 034
八卦走轉(zhuǎn)的中華文化特點/ 036
修煉秘訣/ 038
身心效益/ 041

下編  法
第三章　基本練法及進步階梯/ 048
基本練法/ 048
進步階梯/ 050
修煉總則及法要/ 057
第四章　歌訣釋要/ 061
八卦走轉(zhuǎn)十六句歌訣詳解/ 061
八卦走轉(zhuǎn)養(yǎng)生行功歌釋要/ 071
第五章　深研及解惑/ 075
深研八卦走轉(zhuǎn)的途徑/ 075
答疑解惑/ 077
附錄
八卦走轉(zhuǎn)為什么效果好/ 090
八卦走轉(zhuǎn)：讓我身心凈化的大道之行/ 099
千里取回平安經(jīng)，八卦走轉(zhuǎn)救母親/ 105
短短一個月，八卦走轉(zhuǎn)顯神奇/ 108
大道至簡，澤被身心/ 110
八卦走轉(zhuǎn)：融煉身心的藝術(shù)/ 123
后記/ 128