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內容簡介

　　辯證行為治療（DBT）是美國心理學家瑪莎·萊恩漢和她的團隊開發(fā)的一套行之有效的心理治療技術。DBT對有情緒調節(jié)問題的來訪者極其有效，目前已經(jīng)成為一種廣受歡迎的治療方法。但與正在尋求DBT幫助的人相比，接受過充分DBT訓練的治療師數(shù)量仍然較少。本書旨在讓治療師了解DBT基礎理論和在治療中如何應用DBT技能，包括正念、痛苦耐受、情緒調節(jié)和人際效能等。本書包括基礎理論和咨詢技術、案例、治療師和來訪者的會談對話，以及臨床治療師需要的可以有效改善來訪者生活的技能。如果你是一名新手DBT治療師，這本書將為你提供一切你所需要的模式，用于治療來訪者的情緒失調等問題。如果你已經(jīng)接受了DBT培訓并予以實踐，那么這本書將是一個很好的回顧材料。此外，這本書將教你使用DBT治療邊緣型人格障礙以外的精神障礙，并為你提供不同的思考DBT技能的方式，幫助你將它們教授給來訪者。

作者簡介

　　謝里·范·狄克（Sheri Van Dijk）資深心理治療師，在加拿大安大略省擁有自己的診所。擅長用辯證行為治療技術和正念治療雙相情感障礙和其他精神障礙。出版了多部基于辯證行為治療技術的圖書，包括《雙相情感障礙的辯證行為治療手冊》《高情商是練出來的：美國大學里的高情商訓練課》和《平復情緒風暴》等。2010年，謝里因研究使用辯證行為治療技術治療雙相情感障礙獲得加拿大精神病學協(xié)會頒發(fā)的R.O.瓊斯獎。

圖書目錄

推薦序
引　言
第一部分　基本原理
第1章　DBT的基礎　/2
什么是DBT　　/2
什么是情緒失調　　/4
BPD的生物社會理論　　/6
DBT的辯證理論　　/11
DBT治療模式　　/12
靈活地運用DBT　　/15
DBT治療BPD和其他精神障礙的研究　　/16
小結　　/19
第2章　個體會談的準備工作：你所需要了解的　/20
DBT的假設　　/20
減少治療師在DBT中的耗竭　　/24
治療階段　　/29
小結　　/39
第3章　DBT中的“B”：你需要了解的行為理論　/40
定義行為的概念　　/40
問題解決的策略：行為分析　　/47
小結　　/52
第4章　個體會談的DBT策略　/53
溝通風格　　/53
辯證策略　　/59
DBT的目標設定　　/63
終止治療　　/67
小結　　/68
第二部分　技能
第5章　向來訪者介紹正念　/70
正念是什么　　/71
向來訪者推薦正念　　/71
如何進行正念練習　　/76
踐行你所宣揚的　　/82
來訪者經(jīng)常遇到的問題　　/83
小結　　/90
第6章　正念的其他技能　/91
心理記錄　　/91
不評判　　/93
小結　　/102
第7章　幫助來訪者減輕情緒反應　/103
三種思維方式　　/103
如何去接近智慧自我　　/105
調整影響情緒調節(jié)的生活方式　　/107
小結　　/113
第8章　幫助來訪者度過危機：痛苦耐受技能　/114
識別問題行為　　/114
檢查問題行為的成本和收益　　/115
用RESISTT技能對抗沖動　　/118
管理沖動　　/125
提前應對　　/127
小結　　/129
第9章　來訪者需要了解的情緒知識　/130
情緒是什么　　/130
情緒的功能　　/131
情緒、想法和行為之間的聯(lián)系　　/133
情緒與自動思維　　/135
命名情緒　　/138
小結　　/143
第10章　幫助來訪者調節(jié)情緒的技能：減輕痛苦的
　　　　　情緒　/144
運用正念減輕情緒上的痛苦　　/145
自我認可　　/146
接納現(xiàn)實　　/151
與沖動相反行事　　/156
觀察你的情緒　　/158
小結　　 /159
第11章　幫助來訪者調節(jié)情緒的技能：增加積極的
　　　　　情緒　/160
在生活中有效地做　　/161
增加積極的體驗　　/164
意愿：采取開放的態(tài)度　　/169
小結　　/171
第12章　幫助來訪者在人際關系中更加有效能感　/172
獲取社會支持　　/172
改善目前的關系　　/174
溝通風格　　/176
自信的技能　　/178
自信在平衡令人愉悅的活動和責任方面的作用　　/183
深化現(xiàn)有關系并發(fā)展新關系　　/185
小結　　/186
總結　進行整合　/187
從技能開始　　/187
將復雜的部分留到后面　　/188
發(fā)展一個團隊　　/188
利用額外的資源　　/188
保持靈活　　/189
致　　謝　/192
參考文獻　/193