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　　關(guān)于快樂(lè)的迷思，著實(shí)困擾著每一個(gè)愛(ài)思考的人。本書作者安德斯·漢森就是這樣一個(gè)人。大四時(shí)他考慮轉(zhuǎn)學(xué)換專業(yè)，并為此寢食難安心煩意亂了6個(gè)月。從某種程度上講，他并非不清楚自己最終會(huì)如何選擇，只是無(wú)法“跳過(guò)”這段痛苦的搖擺期。成為醫(yī)生后，看著一個(gè)又一個(gè)有著相似經(jīng)歷的患者，他回想起了這段往事，并找到了一種適用于絕大多數(shù)人的思考方式。讀完本書，我們可能驚訝地發(fā)現(xiàn)自己一直誤解了快樂(lè)，誤將“變快樂(lè)”當(dāng)成一種壓力；可能決定善待自己，改善生活方式；也可能調(diào)整觀念，找到更適合自己的快樂(lè)模式。不管怎樣，我們都不再會(huì)因不快樂(lè)而煩惱。

　　安德斯·漢森（Anders Hansen）瑞典首席心理健康專家、百萬(wàn)銷量作家，接連斬獲2019年瑞典年度健康大獎(jiǎng)（二度獲獎(jiǎng)）、精神病基金會(huì)大獎(jiǎng)，入圍年度最佳數(shù)碼教育家獎(jiǎng)。他目前致力于推進(jìn)公共健康，他的節(jié)目《P1之夏》在瑞典擁有近300萬(wàn)人次收聽(tīng)量。