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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　我們的諸多煩惱、焦慮和痛苦，皆源于想得太多，即過(guò)度思考，正所謂——焦慮是不加節(jié)制的思考，心流是不加思考的節(jié)制。該書的內(nèi)容并不構(gòu)成真理，但它們指向真理，能夠從根本上解除束縛，讓人釋然、坦然，用全身心去感知這個(gè)真實(shí)的世界。就像很多讀者描述的那樣，那是一種最熟悉又最陌生的感覺(jué)，仿佛漂泊的游子歷歷萬(wàn)鄉(xiāng)，終歸故里。

作者簡(jiǎn)介

　　約瑟夫·阮，是一位精神思想領(lǐng)袖，他的使命是幫助他人實(shí)現(xiàn)他們的神圣目標(biāo)，釋放他們自己心靈的無(wú)限潛能，過(guò)上沒(méi)有心理痛苦的豐富生活。他的大部分時(shí)間都花在寫作、指導(dǎo)、教學(xué)、演講和分享永恒的智慧上，幫助人們從內(nèi)心發(fā)現(xiàn)自己的神性。

圖書目錄

引言本書內(nèi)容及其閱讀方式 / 1
第 01 章尋找痛苦根源之旅 / 1
第 02 章一切痛苦之根源 / 5
第 03 章 “念”緣何而起？ / 15
第 04 章想法與思考 / 18
第 05 章 “所感、所思”與“喜悅、感念” / 27
第 06 章人類體驗(yàn)何以形成—— 三原理 / 34
第 07 章如何停止思考，從根源斬?cái)嗤纯啵?/ 38
第 08 章如何停止思慮，心懷坦蕩？ / 45
第 09 章停止思考會(huì)不會(huì)消磨意志，
影響我們追求夢(mèng)想？ / 49
10 章創(chuàng)造與無(wú)條件的愛(ài) / 64
第 11 章獲得靜、愛(ài)、喜之后 / 71
第 12 章沒(méi)有什么是非好即壞的 / 76
第 13 章如何不做思考而知道自己該做什么？ / 80
第 14 章如何追隨直覺(jué)？ / 85
第 15 章為奇跡騰出空間 / 97
第 16 章 “無(wú)思”路上的障礙 / 103
第 17 章然后呢？ / 106
“無(wú)思”概述 / 111
“無(wú)思”指南 / 116
如何知道自己正處于無(wú)思狀態(tài)？ / 121
無(wú)思環(huán)境營(yíng)造指南 / 123
如何清除思考誘因？ / 125
如何營(yíng)造無(wú)思環(huán)境？ / 128
如何在工作中做到“無(wú)思”？ / 132
破壞性習(xí)慣/行為克服指南 / 134
致謝 / 138