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自我實現心理學

自我實現心理學

定 價:¥69.80

作 者: 趙育嫻著
出版社: 臺海出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787516839041 出版時間: 2024-07-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 32開 頁數: 字數:  

內容簡介

  本書從自我成長的角度出發(fā),立足于生命、關系、財富、健康四個人生板塊,講述人這一生中如何獲得良好的生命體驗、美滿的人際關系、富足的金錢、健康的身體;通過解決這些基礎追求,進而上升到自我實現,幫助你打開自己,向內看到自己,堅定地去發(fā)現自己的目標與追求,擁有堅定自我的力量,獲得精神上的輕松與富足。生命的本質就是一場旅程,我們會在不斷地探索和發(fā)現中,認識到自己生命的層次和高度,迎來自我實現的覺醒。這種覺醒,就像一束照亮前路的明燈,讓我們在茫茫人海中,找到屬于自己的道路。

作者簡介

  趙育嫻在心理學領域有近20年教學經歷,擅長各類心理療愈、統(tǒng)合等心理治療與成長的方法。首創(chuàng)自我實現心理學系統(tǒng)療愈課程,通過自我實現幫助人們激發(fā)自己內在的創(chuàng)造力和可能性,發(fā)現人生真正想實現的愿景,進而對自己的生命進行深度探索和升級。

圖書目錄

第一章:生命是一場自我實現之旅
第一節(jié) 更高的生命層次:看看活在生命的哪個層次里 / 002 
第二節(jié) 三性合一的生命高度:看重什么,就活出什么 / 012 
第三節(jié) 你是你自己:所有的關系都是自我關系的投射 / 025 
第四節(jié) 邊界:自我界限決定了對真我的愛 / 037 
第五節(jié) 改變的前提:達到自我實現的覺醒 / 049
第二章:自問:我和關系的關系好嗎
第一節(jié) 問心:關系面前,我是誰 / 058 
第二節(jié) 關系的本質:關系的基礎是自我誠實 / 068 
第三節(jié) 明確關系中的需求:看清自己所愛 / 080 
第四節(jié) 關系的真相:最美的關系是成就彼此 / 090 
第五節(jié) 好的關系:在任何關系中你都有選擇權 / 099
第三章:掌握財富密碼,和金錢做朋友
第一節(jié) 匱乏的內在:你渴望變得富有嗎 / 110 
第二節(jié) 找到制約我們變富有的財富卡點 / 121 
第三節(jié) 金錢具有流動性:吸引更多的金錢涌向你 / 132 
第四節(jié) 對金錢說“是”:做自己喜歡的工作和事情 / 143
第四章:獲取健康的關鍵:保持溝通通暢
第一節(jié) 身心健康的第一步,在于接納自己的身體 / 154 
第二節(jié) 愛的顯現:100 次的自我肯定換來 1 次無條件的愛 / 164 
第三節(jié) 全然接納:由內而外地接納自己 / 173 
第四節(jié) 全然綻放:我的身體值得全然的健康 / 180 
第五節(jié) 身體對話:跟身體部位對話,產生深度連接 / 187
第五章:自我實現:做個自由且富足的人
第一節(jié) 先有堅定的內在人格,才有綻放的生命力 / 196 
第二節(jié) 打破限制:發(fā)現并擊碎限制性信念 / 208 
第三節(jié) 目標牽引:明確成長坐標,激發(fā)自我實現追求 / 218 
第四節(jié) 在內外建立起獨屬于自己的自然循環(huán)系統(tǒng) / 228 
第五節(jié) 越活越富足:輕松創(chuàng)造想要的結果 / 237

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