野外生存指南（精裝升級版）

　　人們由于不斷地想要做更多的事情、實現(xiàn)更多目標的壓力以及與快節(jié)奏的數(shù)字世界保持聯(lián)系，因此身體會感到緊張，并不斷感受到各種嚴重的刺激，可以說是我們正在把自己推向極限。一個簡單的事實是，我們不適合在室內生活，花幾個小時彎腰看屏幕。我們習慣于在綠地上散步、跑步、游泳和探索；與自然和諧相處，而不是脫離自然。幾千年來，人類一直生活在戶外，所以與大自然的親密關系存在于我們的DNA中。我們要做的就是找到回去的路。這本書將幫助你重新與偉大的大自然聯(lián)系起來。你可能很難離開，甚至不知道從哪里開始，但無論你喜歡走路、跑步還是游泳，參加體育運動，欣賞野生動物，還是尋找野生食物，在這些頁面中，你都會得到一些啟發(fā)，讓你出去呼吸新鮮空氣，重新點燃你對周圍自然世界的驚奇感。大自然是身心的慰藉，即使只是在自然環(huán)境中呆上30分鐘，也能降低血壓，提高注意力，改善情緒，培養(yǎng)創(chuàng)造力。它是我們治愈身心健康所需要的藥膏，是我們健康和幸福的關鍵。所以，一旦你有機會，逃到戶外，擁抱它所提供的所有冒險。敞開你的心扉，接受新的體驗，找出激勵你的東西和讓你害怕的東西。要好奇，要大膽，要充滿敬畏——去狂野吧！荒野不是奢侈品，而是人類精神的必需品。為了讓你在大自然中感到輕松自在，并充分利用你周圍的一切，請閱讀本書，發(fā)現(xiàn)每個探險家都應該知道的關鍵叢林技巧。這些技巧將使你在戶外安全而精明，并確保你在未來的許多年里都有一次難忘的旅行。

　　克里斯·內勒，BBC《野外生活》（Wildlife）雜志的作者，野外探索專業(yè)人士，喜歡新鮮空氣和冒險，并認為任何不涉及戶外活動的日子都是錯失的機會。他熱衷于激勵他人走進大自然，并對周圍的世界充滿好奇。Wildlife雜志由Our Media Ltd（一家直屬集團公司）在BBC Studios的授權下出版，該專業(yè)部門幫助為BBC的新節(jié)目提供基金。