“主動健康系列”叢書系統(tǒng)論述各學科主動健康建設的最新研究成果,旨在提升全民健康素養(yǎng),推動各級醫(yī)院建立主動健康服務體系,助力健康中國建設。本書為叢書分冊之一,從主動健康管理理念的來源和政策依據,睡眠主動健康的定義、意義與價值、實施要素,以及不同機構在睡眠主動健康實施中的角色與作用等方面論述睡眠主動健康的理論與實踐;同時,探討關于不同人群如何實現睡眠主動健康的方法與策略,以及推動國際化睡眠主動健康的內容與方法。本書旨在提升讀者對睡眠在維持整體健康中的關鍵作用的認識,幫助讀者在日常生活中主動管理和改善自己的睡眠質量,以實現更好的生活質量和健康水平。